有早射該怎么辦更好

      我國成年男性平均性愛時間是3到7分鐘，正常情況下，只要大于二分鐘，就屬于正常的，平時一定不要有手淫的壞習慣，另外，不要長期過度的熬夜，緩解工作中的壓力，調(diào)理好心態(tài)，許多男性都由于心理壓力過大而導致的心理性早泄，每天堅持做深蹲起和提肛運動，有利于提升性功能

      你好，要確定引起男性早射的原因是什么，龜頭敏感、腎虛、過度勞累、炎癥、心理障礙，都可能引起男性早泄，敏感度高可以在房事前使用泊艾延時噴劑等，降低敏感度，改善早泄，平時要注意調(diào)整好自己的作息規(guī)律，避免經(jīng)常熬夜，過度勞累，多吃補腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，新鮮水果。

      早泄及時的治療是可以得到改善的，早射跟不良的生活習慣，手淫過度，生殖器炎癥，腎虛，包皮過長等因素有關(guān)系，建議房事前可以在龜頭上噴涂耐美爾延時噴劑幫助降低龜頭敏感延長性生活時間，對改善早泄有很大的幫助。其次生活上還要注意不要經(jīng)常熬夜，不要過度勞累，戒除煙酒。
      以上是對“有早射該怎么辦更好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！