減肥為什么不能吃面食?

      面食能量的主要來源他的主要成分是碳水化合物，建議減肥期間也需要適當(dāng)?shù)臄z入，至少一天需要攝入的熱量大約在5兩左右，否則可能也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)一些乏力的癥狀的，所以這種情況個(gè)人建議患者治療上最主要的還是要低熱量的飲食。
      

      減肥的話并不是不能夠吃面食，而是要少吃面食，因?yàn)槊媸呈翘妓衔?，攝入體內(nèi)之后碳水容易轉(zhuǎn)化成脂肪，可能對(duì)減肥效果造成影響，減肥可以多吃紅薯玉米，以及其他粗糧為主食，這樣可以增加飽腹感，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，同時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。