請(qǐng)問我有脫發(fā)的趨勢(shì)嗎？

      可以檢查每日的脫發(fā)量，如果在50根至100根左右，屬于正常脫發(fā)范圍。平時(shí)作息要規(guī)律,避免熬夜，不要用腦過度，忌辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，要保證充足的睡眠。放松心情，不要有壓力，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身體免疫力。

      可能有輕度脫發(fā)的征象。脫發(fā)一般跟遺傳基因有關(guān)不良飲食習(xí)慣及作息習(xí)慣也會(huì)加重癥狀，建議平常不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當(dāng)吃一些黑芝麻、黑米等益血生發(fā)的食物。

      指導(dǎo)意見：
      您好，從照片上來看，沒有明顯脫發(fā)現(xiàn)象。出現(xiàn)青少年脫發(fā)，病因比較復(fù)雜，如遺傳因素，精神壓力大，脂溢性脫發(fā)等。平時(shí)要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問我有脫發(fā)的趨勢(shì)嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！