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學(xué)習(xí)緊張、壓力過大。學(xué)習(xí)的壓力導(dǎo)致孩子失眠一般來說有內(nèi)外兩個(gè)方面的原因。外因方面：當(dāng)今社會(huì)競爭日益激烈，生活的艱辛、就業(yè)的壓力，通過家長的言傳身教，壓上了孩子尚未成熟的心頭。現(xiàn)在的孩子不但背著沉重的書包，更背著父母殷切的期望。內(nèi)因方面來說：具有焦慮素質(zhì)的孩子比較容易失眠，也就是說，那些平時(shí)學(xué)習(xí)比較認(rèn)真、比較好強(qiáng)、容易緊張、較為敏感的孩子容易失眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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