只有輕微的高血糖吃中藥才有效,現(xiàn)在有桑稚總生物堿,參芪降糖膠囊等等都可以選擇,但是具體怎么用還是需要去內分泌科門診讓醫(yī)生指導,嚴重的糖尿病吃中藥是無效的。
同時必須嚴格的管理飲食。
健康飲食指導:不能喝酒、不能抽煙、不能喝飲料和果汁和甜奶茶。不能吃甜食。吃飯順序:先吃大量粗纖維深綠色蔬菜~蛋白質均勻分配到三餐~最后吃少量主食。青菜不限量、越多越好。蛋白質包括:所有瘦肉、魚蝦的、豆腐、每餐2兩。牛奶、無糖酸奶和豆?jié){也是蛋白質。主食每餐1兩(女生)、2兩(男生)左右。主食必須少吃、定量(米飯、饅頭、餅、面條、土豆地瓜倭瓜、南瓜、芋頭等都是主食、一餐只能吃一種、代替主食)這個是比較科學的飲食結構。保持理想體重、延緩三高。早餐:200毫升牛奶2袋+雞蛋1-2個+主食1~2兩;血糖偏高的不能喝粥、因為吸收太快升糖快血糖忽高忽低、午餐前容易低血糖。午餐和晚餐:綠葉蔬菜一大盤+瘦肉魚蝦豆腐1-2兩+主食1-2兩。血糖控制良好的兩餐中間、和睡前增加2兩水果。無糖食品不能吃(都是淀粉做的,淀粉就是糖+大量脂肪)??茖W運動指導:餐后30分-1小時左右活動30-60分鐘。糖尿病人餐前不能運動。有氧運動:每天30-60分鐘:快走、跑步、騎車、游泳、跳繩、開合跳等等。直接減肥降三高。力量訓練:增肌減脂。包括:器械訓練、舉啞鈴、卷腹、俯臥撐、深蹲、平板支撐等等,
首先建議您合理治療糖尿病。最基本的措施是生活方式干預-合理飲食、適量運動、控制體重、戒煙限酒,養(yǎng)成良好的生活習慣。低鹽低脂低糖飲食,少時多餐,主食限量,肉蛋奶果蔬合理搭配。最好選用口服降糖藥物或者胰島素皮下注射治療。中藥成分不確定,不建議應用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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