主要是睡覺(jué)還有坐久了腰疼

      生完孩子以后睡覺(jué)腰疼，坐久了，站久了腰也疼，這種情況，很多就是風(fēng)濕，腰部局部受涼有關(guān)，建議局部理療，推拿按摩治療，如果正規(guī)治療以后，三個(gè)月還不見(jiàn)效的話，建議到醫(yī)院骨科查腰椎間盤(pán)CT，看有沒(méi)有腰椎間盤(pán)突出癥。

      推薦這種情況，考慮腰部肌肉力量不足導(dǎo)致的，也就是通常所說(shuō)的腰部肌肉勞損，因?yàn)樯旰⒆又笊眢w比較虛弱，相對(duì)而言，要不就力量也稍微差一些，所以容易出現(xiàn)這種情況，建議近期還是以為主，避免久坐久站，盡量少抱孩子，可以堅(jiān)持姚背肌功能鍛煉，比如常用的五點(diǎn)時(shí)要背肌功能鍛煉，或者小燕飛都可以。

      這種情況的話，考慮可能是存在腰肌勞損或者腰椎的病變，比如腰椎間盤(pán)突出，腰椎管狹窄。建議可以去醫(yī)院進(jìn)行腰椎的CT檢查，平常還是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，預(yù)防腰肌勞損，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。
      以上是對(duì)“主要是睡覺(jué)還有坐久了腰疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！