指導(dǎo)意見:
1、選擇合適的乳罩。選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號。2、每日至少用溫水洗浴乳房兩次,避免外力擠壓。外力擠壓能改變?nèi)榉客獠啃螤?,使上聳的雙乳下塌下垂,影響美觀。3、在生活中應(yīng)注意睡姿要正確,哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。4、經(jīng)常做些擴胸運動,促使胸肌肉發(fā)達有力,增強對乳房的支撐作用。
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