每天怎么運(yùn)動(dòng)可以縮陰

保密 | 0個(gè)月 2021-06-05 12:57:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：每天怎么運(yùn)動(dòng)可以縮陰

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2021-06-05 13:55:53 我要投訴

您好，一般情況下，會(huì)陰收縮運(yùn)動(dòng)可以縮陰，通過(guò)提肛運(yùn)動(dòng)每次20分鐘，平躺在床上，雙腿屈起來(lái)后抬高臀部，把腹部提高呈弧線。建議每天多次鍛煉，長(zhǎng)期堅(jiān)持，具體運(yùn)動(dòng)過(guò)程需要去康復(fù)科，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行以免動(dòng)作不到位會(huì)影響縮陰效果，可以有意識(shí)地中斷排尿有縮陰作用，通過(guò)鍛煉縮陰效果不好，做陰道緊縮術(shù)，術(shù)后注意消毒，避免感染，平時(shí)不要性生活過(guò)于頻繁，也會(huì)引起陰道松弛。祝您身體健康，萬(wàn)事如意！