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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-06-05 21:29:50
病情分析：雞胸脯肉是一種含熱量低，而且能增加人體飽腹感的食物。減脂期間一天最好食用70-80克雞胸脯肉，雞胸鋪肉雖然可以幫助減脂，但是也不可以過(guò)量食用。同時(shí)也要搭配水果、肉類(lèi)、牛奶、豆類(lèi)以及維生素B族。因?yàn)槿梭w中所必須要的脂肪、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)，是其他食物無(wú)法替代的。但食用雞胸鋪肉時(shí)最好不要用油炒。清水煮開(kāi)，效果最好。
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