滑膜炎平時應該避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼??梢宰鲆蛔鑫⒉ɡ懑熁蛘呤菬岱笾委煻伎梢跃徑馓弁吹?,一天三次一次三十分鐘。也可以打一針封閉治療一周一次連續(xù)三周。
患有滑膜炎之后一定要注意保暖,不要著涼,需要注意休息,不要過于劇烈的運動,可以采用烤電理療或者是貼關節(jié)止痛膏的方法,促進血液循環(huán),促進滑膜炎癥的吸收。
溫馨提示:
避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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