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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-05 17:44:35
指導(dǎo)意見：
可以選擇輕柔的運(yùn)動，像是簡化太極拳、瑜伽等，減肥效果都比較好。要是在進(jìn)行運(yùn)動的時候，女性因?yàn)榻?jīng)期而感到煩躁的話，還可以通過慢步、慢跑等方法來緩解。不過女性要注意，運(yùn)動的強(qiáng)度要小一些，時間也不能太長。
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