常吃花生能幫助美容肌膚嗎？

      花生不僅對身體健康有很多的好處，而且對于皮膚也是有好處的，因為花生中含有大量的維生素，k維生素k，具有抗氧化美容養(yǎng)顏的作用，所以吃花生也是有美容作用的

      指導(dǎo)意見：
      花生令人容光煥發(fā)肌膚有光澤?；ㄉ椭?0%為不飽和脂肪酸，花生中還含有各種維生素(a、b、e、k等)、卵磷脂、蛋白氨基酸、膽堿和油酸、硬脂酸等，所以常吃花生，可達(dá)到健膚潤膚作用，令人容光煥發(fā)，肌膚有光澤。