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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-06-05 08:20:26
通過(guò)早上吃姜是達(dá)不到減肥目的的，想要減肥就一定要在控制飲食的基礎(chǔ)上，多進(jìn)行體育鍛煉，一定不要使用減肥藥物，一般減肥藥物都對(duì)身體有副作用.減肥期間在保障身體基本營(yíng)養(yǎng)的情況下，盡量減少高脂肪高熱量食物的攝入，在運(yùn)動(dòng)方面最好是鎖定每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就可以達(dá)到減肥的目的。
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