雞胸要做什么運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-06-04 22:58:27
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 雞胸要做什么運(yùn)動(dòng)
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
盛樹海 唐山市工人醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 乳腺癌，乳腺炎，乳腺膿腫，漿細(xì)胞性乳腺炎，乳腺增生
幫助網(wǎng)友：14811
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-06-04 23:02:46 我要投訴
雙手緊緊抱在胸前，深吸一口氣，將手掌向?qū)Ψ酵?0秒左右，然后呼氣放松，分成三組進(jìn)行日常運(yùn)動(dòng)。也可以進(jìn)行雙手推膝運(yùn)動(dòng)，坐在椅子上時(shí)，雙臂交叉雙腿拖著對(duì)面的膝蓋，然后吸氣，雙手向外膝，大腿內(nèi)側(cè)收緊膝蓋，并將膝蓋抱緊呼氣幾秒，這個(gè)動(dòng)作可以在三組中重復(fù)幾次能改善病情。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
補(bǔ)益肝腎。本品用于小兒佝僂病，癥見(jiàn)毛發(fā)欠澤，枕禿...[說(shuō)明書]
-
補(bǔ)益肝腎。本品用于小兒佝僂病，癥見(jiàn)毛發(fā)欠澤，枕禿...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
