孕婦缺鋅的表現(xiàn)主要有妊娠反應加重,免疫力低下,容易反復感染,出現(xiàn)外傷時不容易愈合,易患皮炎和頑固性濕疹,食欲不振,出現(xiàn)味覺和嗅覺的障礙,易脫發(fā),記憶力下降,宮內胎兒發(fā)展遲緩,會出現(xiàn)早產兒和低體重兒。日常生活中可以注意多吃一些瘦肉、魚類、牡蠣、核桃、花生、動物肝臟等。
懷孕6個月缺鋅會導致出虛汗無力,在懷孕期間要適當?shù)某砸恍I養(yǎng)價值豐富的食物,能夠達到補鋅的效果,也可以適當?shù)某匝a鋅口服液,還要適當?shù)难a充鈣物質平時要注意合理安排自己的生活以及飲食習慣。
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