導致脂肪肝形成的危險因素很多,如高脂肪高熱量飲食、久坐少動的生活方式,胰島素抵抗、代謝綜合征及其組分肥胖、高血壓、血脂紊亂和2型糖尿病等,可見脂肪肝形成的原因是復雜的,身體瘦并不意味著與脂肪肝絕緣。不要食用含油脂大盡量少食用多吃新鮮的蔬菜和水果適當去戶外運動鍛煉身體。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養(yǎng)平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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