慢性腰肌勞損能微創(chuàng)治療嗎

      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損的人可以做微創(chuàng)手術(shù)。使用仰臥起坐平臺(tái)，可增強(qiáng)腰腹肌力量和下肢柔韌性，對治療腰肌勞損具有不錯(cuò)的效果。使用時(shí)應(yīng)注意同時(shí)選擇增強(qiáng)心血管機(jī)能以及上、下肢力量的器械練習(xí)，不能單打一地只關(guān)注腰腹肌的練習(xí);體質(zhì)弱、年紀(jì)大的朋友，應(yīng)先嘗試一下，以確定自己能按標(biāo)準(zhǔn)要求完成的最少次數(shù)，適應(yīng)6-8周或更長時(shí)間以后，再慢慢增加練習(xí)次數(shù);練習(xí)時(shí)腰背肌肉伸展的動(dòng)作幅度不要太大，以防肌肉拉傷等;一組動(dòng)作之后，注意使用腰背按摩器來放松腰背部的肌肉。腰肌勞損的按摩療法：1.患者右側(cè)臥。家人站其后旁，用右手肘部按住患者左肩，向后用力。左手肘部按住患者左髖，向前用力，先緩慢地增加角度，當(dāng)感到有明顯的抵抗力時(shí)，加用急促短暫的力量，此時(shí)可聽到“咔嚓”一聲。注意左右兩肘部向前、向后用力應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。2.患者左側(cè)臥，依上法重復(fù)操作1次。3.患者仰臥，屈膝屈髖。家人站其側(cè)，將雙手按于患者雙膝部，向上推壓，使患者大腿盡量貼近腹部，一松一推反復(fù)進(jìn)行20次，注意壓膝時(shí)應(yīng)逐漸加大幅度。