心火旺可以通過食療調(diào)理的,飲食盡量清淡,忌食辛辣刺激性食物,平時多喝一下淡湯,比如綠豆湯,青菜湯之類的。吃苦味食品可有助于降火,比如苦瓜,苦杏仁,蓮子心等,味苦可以發(fā)散心火,在這方面首推蓮子心,雖具寒性,但不損傷人體陽氣,還有鎮(zhèn)靜的功效,一向被認(rèn)為化解人體心火旺的最佳食材,而且蓮藕全身都是寶,可以適量多食用。
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