血脂高的患者最好吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白,膳食纖維和不飽和脂肪酸的食物,并且減少飽和脂肪酸,低膽固醇的攝入,減少動物性脂肪和反式脂肪酸攝入,限制膽固醇攝入,適當(dāng)增加不飽和脂肪酸攝入
血脂,包括甘油三酯總膽固醇,低密度脂蛋白和高密度脂蛋白,當(dāng)血脂中任何一項成分出現(xiàn)異常增高而引起的血流緩慢或脂質(zhì)沉積就稱為高血脂。血脂高的患者,在日常生活中,應(yīng)以低膽固醇,低脂肪,低糖,高膳食纖維為主。蘋果,山楂,葡萄降脂效果非常好,中藥飲片石斛泡水喝也能起到降血脂作用。
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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