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老是控制不住胡思亂想，老是想起過去不好的事

男 | 29歲 懸賞6個(gè)健康幣 2021-06-03 19:13:19 1人回復(fù) 來自菏澤市

健康咨詢描述： 老是控制不住胡思亂想，老是想起過去不好的事，老是想起過去別人說過的話，干什么也沒有激情，老是有一種回家的感覺，不想與人打交道，老是多愁善感，傷感，老是活在幻想中，老是胡思亂想，瞎想，控制不住胡思亂想，幻想一些沒有的事，遇到什么事什么人，或者看到什么東西，就控制不住想一些沒有的事，總是吧幻想當(dāng)成事實(shí)

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-25 18:52:53 我要投訴

      這種情況不能沉浸在過去當(dāng)中，應(yīng)該及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，積極與他人溝通交流。盡快擺脫反復(fù)思考的狀態(tài)。多和親朋好友聊聊天。注意作息規(guī)律，減輕內(nèi)心壓力。也可以做一下心理方面的疏導(dǎo)。

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