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JJ小硬度差有時候硬不起來

男 | 28歲 2021-06-03 14:47:19 2人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：小時候有手淫的習慣，然后可能沒發(fā)育好，硬度差，還硬不起來，我欲望很強

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2021-06-03 14:53:19 我要投訴

目前出現(xiàn)這種癥狀，應(yīng)該是由于青春期長期過度的手淫而導致的，我建議您每天堅持做伸蹲，結(jié)合提肛運動來提升性功能，飲食上多吃牛羊肉，堅果海鮮雞蛋，平時一定不要手淫，不要熬夜

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2021-06-03 14:53:28 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的情況，年輕人硬度不夠，一般與平時手淫有關(guān)的，建議多鍛煉身體，增強體質(zhì)，平衡營養(yǎng)，不要偏食，可以進行仰臥起坐俯臥撐鍛煉，也可以進行下蹲運動提肛訓練，有利于功能的提高，只要堅持鍛煉，應(yīng)該能夠好轉(zhuǎn)的