落枕了怎么辦啊

      指導意見：
      落枕是可以自愈的，根據(jù)病情輕重情況不同，恢復時間也不同，用熱敷、按摩的方式緩解癥狀，要注意休息，減少頸部肌肉的負擔，不要過度活動，如果疼痛持續(xù)難忍受時，可以少劑量服用抗炎藥，假如果3天不好，就去醫(yī)院骨科做按摩或牽引。

      你好，落枕是由于睡覺的時候，頸部姿勢不對頸部的肌肉長期處于緊張狀態(tài)，導致肌肉內(nèi)的血管受壓迫，供血不足，肌肉缺血缺氧，所以會引起疼痛，可以做些中藥燙療，中藥熱敷，推拿，按摩針灸，等來松解肌肉，也可以貼膏藥用消痛貼膏改善癥狀。