吃香蕉健康嗎？

      香蕉有一定的含鉀比較高，這如果是低血壓的人群可以適當(dāng)吃的，相對(duì)來(lái)說(shuō)對(duì)身體還是比較好的，但是要注意屬于一種比較寒涼的水果，如果是內(nèi)涵的時(shí)候容易導(dǎo)致胃不舒服。

      香蕉含有很多的食物纖維，可以幫助我們刺激腸蠕動(dòng)，可以緩解便秘的癥狀。香蕉含有大量的鉀，比較少的鹽分，有抑制血管緊張的作用，可以幫助我們降壓和預(yù)防中風(fēng)。香蕉還含有豐富的維生素，而且抗氧化能力很強(qiáng)，可以增加我們身體的免疫力。