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龐吉成 淄博市婦幼保健院 主治醫(yī)師
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2021-06-02 21:00:42 我要投訴
1孕婦在妊娠后，體內(nèi)激素水平有明顯變化；2、子宮隨著孕期的增加逐漸增大，導(dǎo)致孕婦各方面負(fù)擔(dān)加重；3、工作、生活等壓力過(guò)大；4、環(huán)境噪音等。孕婦失眠時(shí)可食用富含蛋白質(zhì)或者氨基酸的食物如牛奶、紅棗等，也可以聽(tīng)舒緩的音樂(lè)助眠，避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲料。必要時(shí)需及時(shí)就醫(yī)診治
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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