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2021-06-02 16:52:22 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，一日三餐都要吃,合理分配碳水化合物,蛋白質(zhì),脂肪的攝入量,膳食纖維不可少。少油少糖低熱量,避免油炸燒烤,盡量選擇蒸煮類食物。選擇高蛋白低脂肪,比如牛肉,雞胸肉,最好是蝦和魚類。主食一定要吃,粗細(xì)搭配,多吃低升糖指數(shù)食物
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