減肥運(yùn)動(dòng)后喝什么飲品？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-02 06:26:08
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來自未知
健康咨詢描述： 減肥運(yùn)動(dòng)后喝什么飲品？
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2021-06-02 11:16:10 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，根據(jù)上述情況分析，劇烈活動(dòng)時(shí),體內(nèi)熱量增加,出汗是主要的散熱方式。大量出汗后,需要及時(shí)補(bǔ)充水分,否則不僅導(dǎo)致疲勞和體溫調(diào)節(jié)障礙,也會(huì)引起酸性代謝產(chǎn)物的蓄積,從而導(dǎo)致疲勞和運(yùn)動(dòng)能力的下降。
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