健康咨詢描述: 從小到大就沒胖過,小時候是因為長身體,16之后運(yùn)動也少了,覺得自己開始胖了就開始不好好吃飯把胃搞壞了,再也沒胖過很是苦惱,身高172體重才100出頭,想知道怎么樣才能健康的增重
身高172厘米,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是67,工藝目前你的體重是雀食不足,一般有胃腸道疾病的人可能會出現(xiàn)胃腸不公能差,可能會出現(xiàn)乏力多汗等癥狀,建議你這種情況要定期復(fù)查甲狀腺。
我是會經(jīng)常出現(xiàn)乏力,我以為是缺乏運(yùn)動導(dǎo)致的。現(xiàn)在這個季節(jié)我確實開始出汗多了,這是以前沒有的。請問為什么要檢查甲狀腺呢
有的甲狀腺疾病可以出現(xiàn)乏力心慌等。
我確實容易心慌(/.\)我還以為自己心臟不好,謝謝醫(yī)生,放假回去就去醫(yī)院檢查
查完如果沒有事就放心了。
想要增重,首先要保持心情舒暢,血液循,還上圖有另一個功能的正常運(yùn)行,其次要適當(dāng)運(yùn)動,避免劇烈運(yùn)動,增加腸的蠕動,有利于食物的消化吸收。第三,要保證充足的睡眠,不熬夜減少能量的消耗,第四要按時吃飯,多吃高脂肪高蛋白高熱量的食物
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