在日常要怎么做能預(yù)防腰突癥？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-01 20:54:23
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健康咨詢描述： 在日常要怎么做能預(yù)防腰突癥？
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邱勇 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-06-01 21:03:54 我要投訴
病情分析：
在日常要預(yù)防腰椎間盤(pán)突出，首先需要預(yù)防腰肌出現(xiàn)損傷，預(yù)防腰扭傷，平時(shí)需要加強(qiáng)腰背部的肌肉鍛煉，在腰背部肌肉比較強(qiáng)壯時(shí)，可以有效的保護(hù)腰椎免受損傷，在勞動(dòng)當(dāng)中一定要注意勞動(dòng)防護(hù)，可以戴上一個(gè)護(hù)腰，增加應(yīng)力。
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