便秘通常是由于飲食或者是由于疾病的原因而引起的,日常生活中所形成的便秘,大多數(shù)是由于飲食的原因,在日常生活中應(yīng)當要調(diào)整飲食,多吃富含維生素和纖維素的食物,葷素搭配合理,適當增加體育運動增強胃腸蠕動功能,癥狀是會逐漸有所好轉(zhuǎn)的。如果是由于疾病引起的便秘,應(yīng)當及時的針對病因給予治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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