晚上睡覺多夢如何處理？

      睡覺多夢可以在睡前適當的音樂或者是喝一杯熱牛奶,晚上不要總去想事情，如果是由于神經衰弱引起的，一般可以在醫(yī)師的指導下，吃點營養(yǎng)腦神經的藥物來進行調理。

      睡覺多夢很有可能是白天壓力過大或者是精神勞累緊張而引起的，這種情況下要適當的放松，要保持一個良好的心態(tài)，睡前您可以用溫水泡泡腳來幫助提高睡眠質量，如果經常的失眠多夢，您可以到醫(yī)院的神經內科進行檢查，必要的情況下可以適當的吃點安神補腦類的藥物或者是營養(yǎng)腦神經的藥物。