產(chǎn)婦拿東西時(shí)怎么做能避免腰突？
保密 | 0個(gè)月 2021-06-01 11:23:47
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 產(chǎn)婦拿東西時(shí)怎么做能避免腰突？
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2021-06-01 12:09:15 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議不要彎腰撿東西，需要先蹲下然后撿東西，如果因?yàn)閼言胁荒芟露?，建議讓別人代勞，平時(shí)避免久坐久站，避免腰部前傾的姿勢(shì)干活拿東西，可以適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，避免腰部過(guò)度負(fù)重。
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