外出旅游如何避免水土不服？

      那你這個(gè)情況，看個(gè)人的耐受能力了，這個(gè)水土不服確實(shí)是不同地域的人都容易出現(xiàn)，特別是飲食，所以在飲食選擇上來講，要少量吃觀察你的情況，能耐受一般來講，在逐步增加的物的量，否則食物不耐受的話，容易造成一些拉肚子。

      你準(zhǔn)備去外出旅游，如果擔(dān)心有水土不服的情況，你可以自己帶點(diǎn)管胃的藥物和預(yù)防腹瀉的藥物，吃飯的時(shí)候盡量不要點(diǎn)生冷涼的吃。還應(yīng)該帶點(diǎn)預(yù)防感冒的藥物，注意戴著防寒的衣服。

      你好。首先很高興可以和您線上交流。請(qǐng)問您平時(shí)身體有不適癥狀嗎？根據(jù)你的描述。要去外地旅游。擔(dān)心水土不服。這個(gè)情況如果規(guī)律飲食。合理作息。一般不會(huì)發(fā)生的呢。不要過于擔(dān)心。這期間注意保暖。避免著涼。祝健康
      以上是對(duì)“外出旅游如何避免水土不服？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每次到一個(gè)新的環(huán)境，先不要忙著去游玩，可以在酒店休息半天，給腸胃一個(gè)適應(yīng)的環(huán)境
      指導(dǎo)意見：
      飲食這塊呢，可以增加一些湯啊粥啊，這些容易消化刺激少的食物，不吃一些生冷油膩海鮮，隨身帶上腹瀉藥，可以吃上益生菌加益生元制劑