孕后期突然失眠怎么辦

女 | 0個(gè)月 2021-05-31 21:37:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：孕后期突然失眠怎么辦

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2021-06-01 17:14:27 我要投訴

你所說(shuō)的孕后期突然失眠，這種情況首先要有一個(gè)良好規(guī)律的生活習(xí)慣，其次平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移精力和注意力，另外可以考慮進(jìn)行心理輔導(dǎo)，會(huì)有一定的幫助，必要的時(shí)候可以考慮服用一些棗仁安神膠囊之類的中成藥治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>