能坐躺椅,腰部肌肉勞損是臨床常見而恢復(fù)起來比較慢的一種疾病,這種疾病的出現(xiàn),可能是長時間干體力活所致,也可能是坐的時間比較長導(dǎo)致腰部肌肉出現(xiàn)了勞損。另外,應(yīng)該限制局部肌肉的活動量,從而促進肌肉的恢復(fù)。平時注意營養(yǎng)和加強鍛煉,補充蛋白質(zhì)豐富的魚,肉,蛋,新鮮水果和蔬菜、應(yīng)加強身體鍛煉,增強體質(zhì),睡眠要充足。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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