指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)上述情況分析,炒菜的熱量需要依據(jù)炒菜添加的原材料來確定,每100克炒青菜之中含有熱量40大卡,而每100克青菜炒肉之中,熱量達(dá)到80大卡。單純吃炒青菜一般不會引發(fā)肥胖現(xiàn)象,其中含有非常豐富的纖維素,含有的熱量含量非常低,攝入體內(nèi)可以促進(jìn)腸道蠕動,增加飽腹感,可避免主食的攝入。
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