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2021-05-31 11:19:36
您好，一般情況下，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的熬夜對(duì)大腦造成了不可逆的傷害，導(dǎo)致生物鐘紊亂，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱或者健忘，注意力不集中等癥狀，應(yīng)該盡快的改變生活作息習(xí)慣。晚上10點(diǎn)鐘以前要睡覺(jué)，要保證睡眠的時(shí)間和質(zhì)量，如果入睡困難，服用電營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鎮(zhèn)靜的藥物，如果夢(mèng)特別多，吃一些安神的藥物，祝您身體健康，萬(wàn)事如意！
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