痛風(fēng)病該怎么去預(yù)防?

      預(yù)防痛風(fēng)病，主要是從日常生活細(xì)節(jié)做起。積極地尋找和消除不利因素，比如控制血壓、血糖，調(diào)節(jié)血脂。要養(yǎng)成健康衛(wèi)生的生活方式和飲食習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜、避免勞累，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，避免吸煙喝酒，避免大量吃高嘌呤的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟心、肝、腦、肺、腎等，各種海產(chǎn)品、肉類(lèi)食物、火鍋湯、濃肉湯、豆制品等。多喝水，促進(jìn)尿酸排泄，每日保證尿量2000ml以上。肥胖患者，要控制和減輕體重，還要保持精神愉快，避免過(guò)度緊張、焦慮，注意保暖，避免寒冷刺激，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉。但要避免關(guān)節(jié)受損傷，避免劇烈鍛煉。避免使用抑制尿酸排出的藥物，比如噻嗪類(lèi)利尿劑等。