嚴(yán)重失眠癥候群，焦慮，煩躁

      你好：睡眠障礙伴有焦慮抑郁目前比較常見，如果想調(diào)理好睡眠，首先把心態(tài)調(diào)理好，另外再配合調(diào)理失眠的藥物，比如睡前半小時服右佐匹克?。?mg/片）聯(lián)合勞拉西泮1毫克/片，保正讓你睡個好覺，不過最好找當(dāng)?shù)鼐裥睦砜茖＜以\治一下！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實你所說的這種情況的確是有一些促進(jìn)睡眠的藥物可以使用，但是要只是指標(biāo)不治本，最根本的原因還是需要找到導(dǎo)致你失眠的因素。
      指導(dǎo)意見：
      因為市民肯定是有原因的，這個原因有很多大部分都是來自于心理壓力，比如工作壓力，生活壓力，情感，家庭人際關(guān)系，等等一系列的問題，所以你要尋找原因，只要這個原因解決掉了，這個失眠焦慮本身他就自己會好。

      病情分析：
      還是建議先調(diào)理，查找失眠原因，比如，觀察白天活動量，在一個盡可能白天不要睡覺，睡覺之前就可能不要看電子產(chǎn)品等等。
      指導(dǎo)意見：
      或者也可以做心理咨詢，適當(dāng)疏導(dǎo)，也可以找一個自己喜歡的事情去做，或者一項體育運動也可以?；蛘咄獬雎糜?。建議先調(diào)理。
      以上是對“嚴(yán)重失眠癥候群，焦慮，煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！