減肥吃櫻桃會(huì)胖嗎

      指導(dǎo)意見：
      在減肥期間適宜的吃櫻桃，并不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的表現(xiàn)。櫻桃屬于低熱量的水果，但含有一定的糖分。在減肥期間可以選擇吃水果，但避免吃高糖類水果。而且在減肥期間，需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。注重飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)節(jié)，選擇吃高蛋白質(zhì)和高維生素的食物，在吃了櫻桃之后，也需要堅(jiān)持多喝水。因?yàn)闄烟沂菬嵩镄再|(zhì)的水果，吃得過多可能會(huì)引起上火。在嚴(yán)重情況下，還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)排便困難。在減肥的過程中，需要保持規(guī)律的作息，促進(jìn)身體上的基礎(chǔ)代謝力得到提升。