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2021-05-30 13:30:35
不建議使用任何減肥的藥物減肥，如果準備減肥的話，還是通過合理科學的飲食，多注意運動，鍛煉身體，達到減肥的效果，平時盡量低鹽低脂飲食，控制攝入熱量，盡量高蛋白食物，蔬菜水果搭配吃，養(yǎng)成良好的生活作息習慣，避免熬夜，可以適當?shù)脑黾右恍┻\動，鍛煉身體。
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