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2022-10-31 09:30:33 我要投訴
含鋅食物較高的有：瘦肉、肝臟、蛋類、奶制品、紫菜、海帶、蓮子、花生、蝦、海魚(yú)、瓜子、杏仁等等。在補(bǔ)鋅前建議查微量元素，看具體缺鋅的程度及是否有其他微量元素缺乏及鉛超標(biāo)，如果血鉛超標(biāo)，可以影響不止是鋅的吸收及體內(nèi)代謝，還有鈣、鐵等必需微量元素等吸收及代謝，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育及智力發(fā)育情況
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