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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-30 06:40:28
指導(dǎo)意見(jiàn)：
走路和騎自行車(chē)都是很常規(guī)的交通方式。但是，通過(guò)對(duì)走路和騎自行車(chē)的科學(xué)搭配，是能夠做到減肥的。走路和騎自行車(chē)哪個(gè)更減肥，我們通過(guò)數(shù)據(jù)來(lái)分析。如果要把走路歸納到減肥的范圍內(nèi)，那么走路的量一定要增多，走路的速率要增快，至少每天走上三萬(wàn)步才有效果。騎自行車(chē)亦然，必須要有至少十公里的騎行距離才可以。
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