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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-30 06:01:14
指導(dǎo)意見：
走路鍛煉的話是有幫助減肥的效果的，是可以作為治療使用的，但是只能是作為輔助治療的方法，同時(shí)還需要在生活上做好調(diào)養(yǎng)才可以的。走路的時(shí)候挺直腰背，雙肩展開,有意識(shí)的收腹，如果你有毅力,可以同時(shí)做縮肛動(dòng)作，這樣能提臀。同時(shí)站著時(shí)踮起腳尖，腳跟不著地,身體微微前傾，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效果。
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