我想知道自己還能不能長(zhǎng)高？

      身高跟遺傳是有很大關(guān)系的，如果父母都是160厘米，你可以去醫(yī)院拍片看看骨垢線有沒(méi)有閉合，如果骨垢線沒(méi)有閉合，一定要多鍛煉身體，多做拉伸動(dòng)作，不要錯(cuò)過(guò)長(zhǎng)高的最后階段。
      

      可以去查一下骨骺線，只要骨骺線沒(méi)有閉合長(zhǎng)高不是問(wèn)題，現(xiàn)在抓緊時(shí)間去運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天鍛煉一小時(shí)左右，多做拉伸運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該是可以長(zhǎng)高的。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，不要熬夜，每餐都有豐富的蛋白質(zhì)和維生素。把這些細(xì)節(jié)做到位應(yīng)該可以長(zhǎng)高。
      

      你好，你現(xiàn)在14周歲，身高154cm，你出現(xiàn)長(zhǎng)腿毛長(zhǎng)胡子喉結(jié)很大，說(shuō)明你已進(jìn)入青春期，已經(jīng)開(kāi)始發(fā)育，這個(gè)是正?，F(xiàn)象，男孩子進(jìn)入青春期的年齡是11~13周歲，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)育，同時(shí)也出現(xiàn)人生這個(gè)增長(zhǎng)高峰期，會(huì)猛長(zhǎng)高個(gè)子，在你18周歲之前都還會(huì)長(zhǎng)高個(gè)子的，盡管你父母親身高都不算高，但你會(huì)超過(guò)他們，因?yàn)槟愫筇鞝I(yíng)養(yǎng)會(huì)比他們好。
      以上是對(duì)“我想知道自己還能不能長(zhǎng)高？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高是否繼續(xù)增長(zhǎng)，首先需要看看骨齡片骨垢線有沒(méi)有閉合，如果骨骼線已經(jīng)閉合身高就不會(huì)增長(zhǎng)，如果骨垢線沒(méi)有閉合身高還有增長(zhǎng)的空間。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      同時(shí)注意休息，保證足夠的睡眠，多運(yùn)動(dòng)有利于生長(zhǎng)激素的分泌，有利于身高增長(zhǎng)，同時(shí)保證足夠的營(yíng)養(yǎng)，多進(jìn)食魚(yú)肉蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，保證每天500毫升的牛奶，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D，保證良好的心態(tài)，這些都有助于升高的增長(zhǎng)。