運(yùn)動(dòng)前適合吃香蕉嗎？
男 | 0個(gè)月 2021-05-29 15:47:13
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)前適合吃香蕉嗎？
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2021-05-29 17:09:40 我要投訴
運(yùn)動(dòng)前是可以適量的吃一些香蕉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)消耗過(guò)多，體內(nèi)的能量香蕉內(nèi)含有大量的糖類(lèi)，能夠減輕機(jī)體對(duì)能量的消耗運(yùn)動(dòng)前香蕉注意不要多吃，防止由于過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量造成機(jī)體對(duì)于食物難以消化，出現(xiàn)消化不良，引起腹痛，腹瀉的癥狀。
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