心火旺，舌尖紅，晚上失眠難睡，夜間常醒，

      病情分析：
      心火旺可以用中醫(yī)的方式來調(diào)整一下。有沒有哪一天是可以很快入睡的呢？有的話跟入睡難有什么不同？
      指導(dǎo)意見：
      你的情緒狀態(tài)如何？睡前盡量讓自己多去做些放松，做些自己喜歡的事情或者是看些自己喜歡看到內(nèi)容，讓自己能夠保持好心情。另外睡覺前可以去聽聽正念呼吸的音樂來幫助自己靜心。

      病情分析：
      你說的是心火旺盛的癥狀，心火旺，舌尖紅，心腎不交難入睡了，或者是睡眠不深，淺而易醒。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述的情況，應(yīng)該是降心火，補(bǔ)腎火，使水火濟(jì)濟(jì)，到達(dá)到相融平衡狀態(tài)，即可心平氣和，安然入睡了，最好去公立醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科面診后用藥，效果最好的?；蛘咭部梢杂弥谐伤帲焐鞍采裢?。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的睡眠情況不太好，主要是入睡困難，而且易醒，休息不好。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在應(yīng)該是在工作了，是不是壓力太大了，所以出現(xiàn)上火的情況，然后因?yàn)榛鹜绊懰撸梢云綍r(shí)多喝溫水，適當(dāng)運(yùn)動，或者吃點(diǎn)撤火藥，最好看看中醫(yī)調(diào)理調(diào)理。
      以上是對“心火旺，舌尖紅，晚上失眠難睡，夜間常醒，”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的情況，在飲食上先加以調(diào)理，一定不要吃辛辣刺激的食物，一定多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水，多喝湯類和粥類
      指導(dǎo)意見：
      避免自己精神壓力過大，要學(xué)會放松，保持好的心態(tài)，白天的時(shí)候要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要喝咖啡，不要吃辛辣刺激的食物