備孕想提高精子成活率吃些什么注意什么

      想要提高精子成活率，可以吃一些補(bǔ)腎益氣的食物，比如生蠔，羊肉，山藥，大棗等都是鋅含量比較豐富的食物，另外除了飲食外還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣早睡早起備孕期一定要戒煙戒酒。

      影響懷孕的因素是很多的，比如說有可能就是精子質(zhì)量的問題，還有就是排卵輸卵管通暢性或者說子宮內(nèi)膜的問題，如果說你化驗(yàn)是精子質(zhì)量不太好的話，那首先就是平常戒掉煙酒，增加鍛煉，堅(jiān)強(qiáng)體質(zhì)，可以配合藥物，比如說你可以吃麒麟丸。

      現(xiàn)在打算備孕，想提高精子的成活率，可以服用中藥制劑，比如可以服用五子衍宗丸，這種藥物沒有什么副作用，同時(shí)可以吃精氨酸，多吃富含高蛋白的食物，注意勞逸結(jié)合，不要熬夜，不要過度的勞累
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