30歲?。⊙獕焊?！用吃藥么？

      你這個血壓目前來說稍微有點高，只是舒張壓高，其它不高，所以說沒有必要現(xiàn)在吃高血壓的藥，當然可以通過非藥物治療的方法把血壓調(diào)整下來。比如說平時注意適當運動，控制體重，同時適當?shù)牡望}低脂飲食，保持樂觀的心態(tài)，不焦慮不緊張，適當多吃點新鮮蔬菜和水果，戒煙限酒。
      

      首先你這個情況現(xiàn)在就是低壓高了一些，這種情況可能與心率快有關(guān)系，所以可以用降心率的藥先把心率降下來，注意飲食，適當鍛煉，可能血壓就會自動恢復(fù)，這個時候不用擔心靜息狀態(tài)下只有高壓在90~139，低壓在60~89之間都是正常的。
      
      以上是對“30歲！！血壓高！用吃藥么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      屬于有點偏高的血壓，平時注意飲食上要多注意，盡量不要壓力過大。早睡早起，多鍛煉身體，不要暴飲暴食，盡量不要吃一些刺激性的食物，多吃點新鮮蔬菜水果，多吃點清淡的食物，不要熬夜。