總想亂發(fā)脾氣，愛胡思亂想

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，平時多與家人同學(xué)進行溝通交流，多參加一些活動，多接觸一些正能量的事物，遇到事情一定要學(xué)會調(diào)整和控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。

      病情分析：
      躺在床上。無法入睡，胡思亂想，發(fā)懶發(fā)呆，發(fā)脾氣，如果是現(xiàn)實生活事件導(dǎo)致的情緒低落與煩惱，就容易出現(xiàn)像現(xiàn)在這種抑郁的狀態(tài)了。
      指導(dǎo)意見：
      建議找學(xué)校咨詢室的心理老師協(xié)助自己，學(xué)習(xí)一些情緒自控的方法消除學(xué)習(xí)與生活當(dāng)中遇到的一些煩惱，學(xué)習(xí)處理好人際關(guān)系可以有效消除這些負(fù)面的情緒問題。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，那以上這些癥狀屬于有焦慮情緒?？赡茉诂F(xiàn)實生活學(xué)習(xí)中壓力比較大，或者是遇到了不順心的事情，憋悶在心里想不開，出現(xiàn)了情緒失控。
      指導(dǎo)意見：
      要正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，心中有事要多與家人和朋友交流溝通。不管遇到什么事情，首先要沉得住氣，并且學(xué)會換位思考，不要鉆牛角尖。通過不斷地改變認(rèn)知，調(diào)節(jié)自己的情緒，隨著年齡的增長，這些負(fù)面的情緒就會逐漸有所好轉(zhuǎn)的。
      以上是對“總想亂發(fā)脾氣，愛胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有情緒沒有發(fā)泄出來，找個安全的方式發(fā)泄出來，心里堆積太多東西想想這個那個越想越煩影響情緒就更不容易睡了
      指導(dǎo)意見：
      不斷面對生活和學(xué)習(xí)有很多都要去思考和處理，可能不知道怎么處理，不斷發(fā)生的事越堆越多，可以和家人朋友老師溝通下怎么處理比較好，有經(jīng)驗就不煩惱了