頭發(fā)變細(xì)變軟該吃什么？

保密 | 0個(gè)月 2021-05-28 12:38:55 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：頭發(fā)變細(xì)變軟該吃什么？

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2022-08-25 23:36:03 我要投訴

頭發(fā)變細(xì)軟脫發(fā)一般可以吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊。一般是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致腎氣不足和氣血不足導(dǎo)致脫發(fā)。頭發(fā)由含硫的頭發(fā)角蛋白和微量元素組成，微量元素缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)暗淡或脫發(fā)發(fā)黃。首先注意飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃黑芝麻、核桃、花生、黑豆、海帶、雞蛋等對(duì)頭發(fā)有幫助的食物，或者口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。建議患者要有良好的生活習(xí)慣，避免情緒刺激，注意勞逸結(jié)合。